サラリーマン

課長はBARにいる!?

30日で人生を変える「続ける」習慣

読了までの目安時間:約 1分

 

ゴールデンウィークに九州に向かう飛行機の中で読んだ本です。

2010年11月の本なので少し古い本ですかね?

ベストセラーとか興味が無いので物凄い売れてる本で、そんなの知ってるよって感じならすみません。

でも、紹介したくなるほど内容が良い本です。

なかでも、『1つのことを習慣化するには1ヶ月かかる。なので1ヶ月に1つのことしか始めない。』(内容によっては3ヶ月とか6ヶ月かかる場合も)という考え方が参考になりました。

まずは1つの習慣化にチャレンジし、達成できたら2つめに着手することが肝要だそうです。

例えば節約と家計簿記載なんてものも2つの習慣化だそうで、達成は難しいそうですよ。

早起き、資格勉強、英会話、片付け、貯金、ダイエット、禁煙、etc

これで必ずうまくいく!と本の帯に書いてました。

 

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仕事のこと 勉強 読書    コメント:0

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